다이어트를 결심하는 순간, 우리는 수많은 방법을 찾아보지만, "과연 이 방법이 효과가 있을까?" 하는 의문이 들 때가 많습니다. 실패와 좌절을 반복하다 보면 결국 포기하게 되기 쉽습니다. 하지만 '스위치온 다이어트'는 조금 다릅니다.    단순한 식단 조절이 아니라, 우리 몸의 지방 연소 스위치를 켜는 것에 집중한 과학적인 다이어트 방법이기 때문입니다. 스위치온 다이어트 프로그램은  총 4주 루틴으로 구성되어 있습니다. 오늘은 1주 차 다이어트방법에 대해서 자세하게 알아보겠습니다. 이 방법이 어떻게 우리 몸을 바꾸는지, 그리고 어떻게 실천하면 되는지  살펴보시기 바랍니다.  스위치온 다이어트 1주 차 다이어트 방법 1. 1단계 (1~3일 차) : 단백질 셰이크만 하루 4회 섭취 4주 다이어트 프로그램의 ..