다이어트를 하면서 몸무게를 정확하게 측정하는 것은 매우 중요합니다. 올바른 몸무게를 파악해야만 목표 체중에 도달하는 데 도움을 줄 수 있기 때문입니다. 그러나 많은 사람들이 몸무게를 잴 때 흔히 하는 실수들이 있습니다. 이러한 오류로 인해 실제론 살이 안 빠졌는데 빠졌다고 착각할 수 있고, 또 살이 빠졌는데 안 빠졌다고 착각할 수 있습니다. 이렇게 정확한 몸무게 파악이 어려워지고 그래서 다이어트 효과를 제대로 확인할 수 없게 될 수 있습니다. 따라서 오늘은 다이어트 시 몸무게 제대로 재는 방법, 몸무게 재는 기계의 중요성 등에 대해서 알아보겠습니다. 올바른 측정 방법을 통해 몸무게를 정확히 파악하고 효과적인 다이어트를 이어가는 데 도움이 되길 바랍니다. 몸무게 재는 상황 3가지 1. 식사 직후에 체중 측..