몸 상태를 모니터링하는 것은 다이어트의 성공을 위해 필요한데 살이 잘 빠지고 있는 건지, 올바르게 다이어트를 하고 있는 건지 긴가민가 할 때가 있습니다. 이때 스스로 체크를 해볼 수 있는 방법이 있는데 바로 다이어트 잘하고 있을 때 몸이 보내는 신호가 그것입니다. 어떤 신호인지 다이어트 잘하고 있을 때 몸이 보내는 신호 4가지에 대해서 알아보겠습니다. 다이어트 잘하고 있을 때 몸이 보내는 신호 4가지 ① 몸이 가벼워지고 피로 감소 몸이 가볍다고 느끼는 경우 체지방이 타고 있고 다이어트가 잘 되고 있다는 신호입니다. 살이 찌면 몸이 무겁고 피곤해집니다. 이런 증상은 지방의 무게 때문에도 그렇고 지방이 몸에 염증을 일으켜서 염증 물질이 쌓이기 때문에 생기는 증상입니다. 지방이 빠지면 내 몸의 대사가 정상으로..